19.8 C
västerås
torsdag, juli 2, 2020

Ungdoms SM i skridsko

Det kommer bli en fartfylld helg på Rocklunda då Sveriges snabbaste ungdomar i skridskoåkning kommer göra upp om den svenska mästerskapstiteln! Åldersklasserna är 13-14 och 15-16 år och distanserna som deltagarna tävlar i är 500m, 1000m, 1500m, 3000m och 3x1000m stafett. För er som är nya till sporten och är nyfiken är det här ett perfekt tillfälle att få se...

Sportlov i Västerås

Nu startar sportlovet! Västerås stad har samlat information om en mängd roliga aktiviteter såsom teater, sport-prova-på, skidkväll, teknikexperiment, skaparverkstad, utelek, pyssel, trolleri och en massa annat spännande. Det mesta är kostnadsfritt. Sprid gärna och dela vidare till barn och unga, föräldrar, kompisar och släktingar! Vi önskar alla ett riktigt fint lov. För ytterligare information läs mer på Västerås stads hemsida

ArosCupen 2015

ArosCupen, en internationell fotbollscup / fotbollsturnering i Västerås Skiljebo SK arrangerar den 30 juni - 3 juli 2016 (torsdag - söndag) ungdomsfotboll med en internationell fotbollscup och fotbollsturnering för flickor och pojkar i åldrarna 7 - 17 år. 5-, 7-, 9-, och 11-mannalagen spelar torsdag - söndag. Cupen startar kl 12.00 på torsdagen. P9 och F9 spelar lördag - söndag P7-8 och F7-8 spelar söndag. Samtliga matcher spelas på...

Vikingloppet- Sveriges största skridskotävling

I helgen hålls Sveriges största skridskotävling i ABB Arena Syd. Vikingaloppet är Sveriges största skridskotävling och samlar ungdomar från hela Sverige i åldern 11-16 år. De svenska ungdomarna tävlar om platser till Heerenveen i Holland där aktiva från hela Europa tävlar mot varandra i det som kallas det inofficiella ungdoms EM. Är du intresserad av hastighetsåkning är det här alltså...

Fartlek för att hålla motivationen uppe

Prova fartlek! En lättsammare form av intervallträning och ett roligt sätt att få upp konditionen. Självklart kan det anpassas till just din nivå och tillhör du dem som inte räknar löpning som din favoritsyssla men vill gärna komma igång? Fartlek ger nybörjaren en perfekt start på löpningskarriären! Nyckeln till att man inte ska tappa motivationen till att springa är variation....

Testa Mountainbike!

Vill du ha lite spänning och adrenalin inslag i din cykling? Då är terrängcykling eller Mountainbike, något du bör testa! Att cykla i terräng är ett av de roligaste sättet att få motion på. Det är pulshöjande, du styrketränar på ett roligt sätt och en ojämn, kuperad terräng ger en ”påtvingad” intervallträning. Mountainbike anses faktiskt vara en av de tuffaste...

Nya motionsintiativet TB Motion

Intresserad av skridskoåkning? Då kan TB Tillbergas nya motionsinitiativ TB Motion vara något för dig! Att åka skridskor är både skonsamt mot kroppen samtidigt som det ger bra träning, en perfekt träningsform för vanliga motionärer under vintertider! Kombinera det med målet att få folk att röra på sig längre upp i åldrarna och det ger Tillberga Bandys nya motionsinitiativ Tillberga Motion! Varje...

Tips inför Fun Run

Inför onsdags Fun Run på Rocklunda laddas det för fullt i deltagarnas stugor! Vad ska man ha för ”game plan” under loppet? Självklart har många målet att springa så snabbt som möjligt men vad kan man annars sätta upp för mål som gör loppet så givande som möjligt? Nedan har vi listat 3 punkter för att hjälpa dig! 1.Gå inte...

Spring rätt!

Se till att löprundan blir effektiv och bekväm snarare än jobbig och smärtsam. Många kanske inte tänker på att löpstilen kan göra så att hela löprundan blir jobbigare än vad det egentligen borde vara. Nedan följer några tips att tänka på inför nästa runda. Tänk på att hålla huvudet upprätt. Det ska vara en naturlig förlängning av kroppen och...

SERIEPREMIÄR PÅ NY KONSTGRÄSMATTA!

Solid Park har blivit Iver Arena – och utrustas samtidigt som namnbytet med nytt konstgräs. Ett arbete som startar redan efter påskhelgen. Då lag som Västerås SK i Superettan och damerna i Gideonsberg (division 2) så småningom kommer att få göra efterlängtade seriepremiärer på Iver Arena, blir det på ett helt nytt och fräscht underlag. – Det blir ett konstgräs av...
X