Nyheter

Spring rätt!

Se till att löprundan blir effektiv och bekväm snarare än jobbig och smärtsam. Många kanske inte tänker på att löpstilen kan göra så att hela löprundan blir jobbigare än vad det egentligen borde vara....

Träna utomhus

Nu när det börjar bli varmare och ljusare ute kanske det känns mer inspirerande och motiverande att ta träningen utomhus. Varför inte ta en löprunda i spåret eller kanske en cykeltur runt stan? Det...

Andning i vinterkylan

När det är riktigt kallt är det viktigt att tänka på hur du på bästa sätt tar hand om dina luftrör. Läs vidare för att få tips om hur du på bästa sätt tar...

Var med på vårens TRY IT!

Är du eller någon du känner mellan 10-15 år och sugen på att prova på nya idrotts–eller kulturaktiviteter? Då är vårens TRY IT något du inte får missa! Vårens TRY IT har äntligen dragit igång!...

Rocklunda får ny innebandyarena

Rocklunda, en av Sveriges största idrottsanläggningar får ny innebandyarena. Tusentals barn, ungdomar och vuxna besöker Rocklunda dagligen för att idrotta, gå på konserter, föreställningar eller andra evenemang. Nu planeras ytterligare ett tillskott till de redan...