Nyheter

Lägg in intervaller för att krydda dina joggingpass! Intervallträning är bra konditionsträning, det är tidseffektivt och det ökar din förbränning. Ett bra sätt att...

Vill du ha lite spänning och adrenalin inslag i din cykling? Då är terrängcykling eller Mountainbike, något du bör testa! Att cykla i terräng är...

Under senare år har det skett en explosion, en explosion av cyklister. Klädda i lycra med hjälm på huvudet  börjar cyklister inta våra gator. Det finns...

Man har hört både det ena och det andra om stretching: det lindrar träningsvärken, att man ska stretcha både innan och efter träningspasset etc....

Mängder av frisk luft, hjärngympa, rolig och utmanande träning som stärker upp din bålstabilitet och balans. Med en karta i handen, en kompass för...