Nyheter

Idrottens hus till Rocklunda

”Idrottsförbundets val av nya lokaler skapar mervärde för ett av Sveriges främsta idrottsområden” säger Hans Stergel, ordförande i Nämnden för idrott och friluftsliv”. I fredags i förra veckan togs det första spadtaget för Idrottens hus...

Kom igång med träningen!

Ibland kan det vara en lång uppförsbacke att komma tillbaka till träningsrutinerna efter ett långt uppehåll. Läs vidare om hur du kan ge dig de bästa förutsättningarna för att hitta tillbaka till en träningsrutin...

Värmestress- att tänka på under sommarens träningspass

Hårda träningspass i sommarhettan? Se upp för värmestress! Vad är värmestress? Kort beskrivet är värmestress när kroppen inte kan reglera sin inre temperatur och svalka sig genom att svettas. Att svettas under träningspasset är livsviktigt....

Hej sommarträning!

Under sommaren och semestern finns det mycket som lockar: vänner, spontana middagsbjudningar, bad och parkhäng. Det kan kännas svårt att ha motivationen att ta sig till gymmet. Läs listan om hur du ökar chanserna...

Prova på ridning med Happy Ride

Har du alltid varit sugen på att testa ridning? Det är aldrig för sent! Happy Ride på Rocklunda är ett initiativ av ridlärare på Rocklundas ridskola där alla får chansen att prova på ridning. Den...